Facebook senkt mein Selbstwertgefühl!
Ich versuche, mit den anderen Leuten in meinem Umfeld irgendwie Schritt zu halten, beachte aber nicht, wer wirklich ein guter Bezugspunkt für mich ist. Ich bin ständig einer Vielzahl von Bezugspunkten ausgesetzt, die mich durcheinander bringen. Das hat es immer schon gegeben und es hat die Menschheit geprägt. Die junge Generation muss sich heute aber […]
Fairness allein reicht nicht!
Andere positive Charaktereigenschaften wie Mitgefühl, Freundlichkeit und gutes Urteilsvermögen helfen mir dabei andere Standpunkte zu verstehen. Erst wenn ich diese Standpunkte erkannt und begriffen habe, kann ich auf faire eine Weise darauf reagieren!
Keine äußere Veränderung führt zu langanhaltender Lebenszufriedenheit!
Das gilt übrigens für die meisten klassischen Lebensbereiche, wie die Einstellung, dass die wahre Liebe für ewig glücklich macht. Verheiratete Menschen in den ersten ein oder zwei Jahren sind tatsächlich glücklicher. Aber leider geht es danach zurück zur Grundlinie. Verheiratete sind genauso glücklich wie die Nichtverheirateten. Ein anderes Beispiel: Studienteilnehmer, die an Gewichtsverlust-Programmen teilnahmen, waren […]
Fernsehen senkt meine Lebenszufriedenheit
Kaum zu glauben, aber auch wenn ich viel Fern gesehen habe und dort mit Menschen und deren verrückten Gehältern oder übertriebenen Schönheitsniveaus konfrontiert werde, beeinflusst es meinen Realitätssinn und meinen Bezugspunkt. Es existiert eine klare Korrelation: „Je mehr Stunden Fernsehen, desto verzerrter die Wahrnehmung und desto unzufriedener sind die Menschen mit ihrer Lebenssituation“. Diese Unzufriedenheit […]
Wir liegen ständig falsch.
Ich habe bestimmte Ziele (Karriere, einen gewissen Wohlstand, perfekter Körper …), aber diese Ziele werden mich nicht so sehr glücklich machen, wie ich meine. Mein Gehirn liefert mir diese Idee, bestimmte Dinge unbedingt haben zu wollen und dass sie mich glücklich machen werden, aber das ist ein Irrtum.
Mein Bezugspunkt steigt höher, je mehr ich erreiche!
Wo ich im Vergleich zu anderen Menschen stehe, scheint wichtiger als mein eigenes absolutes Niveau. Wenn das Einkommen der Arbeitskollegen steigt und das meine nicht, sinkt meine Arbeitszufriedenheit, obwohl es ja auf mein Leben keinerlei Auswirkungen hat. Das Fatale aber ist, dass eine Verbesserung meiner Situation nicht dauerhaft meine Zufriedenheit steigert, sondern mein Bezugspunkt für […]
Ich denke, bestimmte Dinge werden mich für immer glücklich machen.
Und schlimmer noch! Ich merke es gar nicht, dass sich mein Verstand an alles gewöhnt. Und das ist eine besondere Sache, die die Vorhersagen für meine Zukunft durcheinander bringt. Ich will es nicht wahr haben, ich begreife es in meinem Alltag einfach nicht, dass ich nicht das gleiche Maß an Glück beibehalten werde. Es ist […]
Motivation ist wichtig, aber ich orientiere mich am Falschen!
Meine Präferenzen sind also immer im Vergleich zu einem Bezugspunkt zu sehen. Ein realistischer Bezugspunkt könnte als Motivator wirken, was grundsächlich nicht unbedingt schlecht sein muss. Aber in den meisten Fällen setzte ich mir zu hohe und unrealistische Orientierungsmarken und das meist völlig unbewusst. Frauen orientieren sich am Aussehen der Models in Modezeitschriften, Jugendliche am […]
Während des Fotografierens, muss ich trotzdem bei dem Ereignis bleiben.
Der Vorgang des Fotografierens kann aber auch das genaue Gegenteil von bewusstem Genuss bewirken. Das was passiert wird nebensächlich, es geht nur noch um die Aufnahmen, das Technische, das Streben nach dem perfekten Bild und damit nur noch darum das Geschehen für später zu konservieren. Wenn ich aber im Augenblick des Geschehens keine positiven Gefühle […]
Wenn ich meine inneren Blockaden nicht erkenne, bleibt alles nur ein Traum!
Wenn ich meine Wünsche wirklich realisieren möchte, muss ich mich irgendwann auch intensiv mit der Realität auseinandersetzen. Kein sonnen mehr in netten Gedanken. Zurück in die Wirklichkeit! Jetzt kommt der praktische Teil. Jetzt kommt die bewusste Auseinandersetzung mit den möglichen Problemen. Was hält mich auf? Was steht mir im Weg? Was könnte mich davon abhalten, […]
