Vorfreude, Erlebnis und schöne Erinnerung!
Erlebnisreiche Erfahrungen machen mich glücklich, weil sie Vorfreude verursachen, zwar vergänglich und doch immer wieder neu sind Und die schönen Erinnerungen daran bleiben. Wenn ich an bevorstehende Materielle Käufe denke, bin ich eher ungeduldig (ein unangenehmes Gefühl), während die Gedanken an ein bevorstehendes schönes Ereignis mehr mit Vorfreude (angenehm) verbunden ist. Also, bereits die Aussicht […]
Be a friend!
Soziale Bindungen, enge Freundschaften, viele lockere Bekanntschaften und eine intakte Familie sind ein starkes Merkmal das die meisten glücklichen Menschen gemeinsam haben. Sogar der einfache Akt, sich mit einem Fremden zu unterhalten hebt meine Stimmung.
Erlebnisse mit anderen zu teilen bringt mir und anderen Freude.
Einer anderer Grund, warum die Investition in Erlebnisse besser ist als in Sachen ist der positive soziale Aspekt. Ich erzähle anderen Menschen gerne von meinen Erfahrungen. Ich habe ein angenehmes und interessantes Gesprächsthema. Viel interessanter, als wenn ich über materielle Anschaffungen erzähle. Meine Erzählungen erfreuen auch andere Menschen, wir können gemeinsam das Ereignis noch einmal […]
Eine optimistische Grundhaltung schenkt mir Glück, Erfolg und Gesundheit!
Hoffnung und Optimismus haben ganz erhebliche positive Folgen. Mein psychischer Zustand ist stabil, ich bin selten ängstlich oder depressiv. Optimistische Kinder sind in der Regel besser in der Schule. Stehe ich vor Herausforderungen bin ich widerstandsfähiger. Das bedeutet auch, dass Hoffnung und Optimismus mit aktiver Problemlösung korreliert. Optimistische Menschen sind in der Regel gewissenhafter und […]
Bewusst zu genießen bedeutet Leben!
Zu genießen ist ein Einstieg in eine bewusste und damit intensivere Lebensweise. Ich nehme mein Leben in vollen Zügen wahr. Es zieht nicht einfach nur an mir vorbei! Indem ich beginne wieder aktiv das Gute zu erkennen, wirke ich der Gewohnheit und dem schnellen Abschweifen meiner Gedanken entgegen. Ich werde wieder aufmerksam für alles Positive […]
Auf die Stärken kommt es an!
Viele Menschen in der heutigen Welt konzentrieren sich fast ausschließlich auf das, was mit ihnen nicht stimmt – ihre Probleme, ihre Kämpfe und ihre Stressoren – und verlieren oft aus den Augen, was gut und stark in ihnen ist. Aber es gibt viel mehr im Leben als Probleme. Viele Wissenschaftler raten dazu, einen stärkenbasierten Ansatz […]
