Mach was! Es kann nicht immer perfekt sein!
Ein allzu rationales Vorgehen, kann auch eine Form von Unentschlossenheit verursachen, wenn man sich auf eine endlose Suche nach allen notwendigen Informationen und Standpunkten begibt und dadurch eine verspätete oder am Ende gar keine Entscheidung fällt. Die Wahrheit ist, dass die meisten Entscheidungen mit einer nur begrenzten Menge an Informationen getroffen werden müssen.
Achtung Infektionsgefahr! Optimismus steckt an!
Optimisten führen ganz allgemein ein glücklicheres Leben in positiven Beziehungen. Meine positive Ausstrahlung hat immer Auswirkungen auf andere Menschen, sie kann ansteckend sein.
Klare Gedanken sind das Ergebnis eines ehrlichen Lebens!
Durch die Entwicklung von mehr Ehrlichkeit lerne ich, mich selbst, aber auch andere genauer einzuschätzen. Ich erreiche dadurch, alle meine Stärken besser wahrzunehmen, was mir die Gelegenheit gibt sie stärker in mein Leben zu integrieren und damit eine weitere positive Aufwärtsspirale auszulösen.
Stress und Verwirrtheit mit geeigneten Strategien begegnen.
Besonders in stressigen Situationen kann ich z.B. eine Technik anwenden, die WOOP genannt wird. Manchmal ist Stress so geartet, dass ich extrem fokussiert bin und alles um mich herum vergesse. Ich übersehe das Wesentliche und reagiere falsch. Durch diese Methode – vorher angewandt – reagiere ich jedoch richtig, da die richtige Handlung automatisch abläuft. Es […]
Mit positivem Denken erreiche gar nichts! Nur Träumen bringt mich nicht weiter!
„Denk positiv! Konzentriere Dich auf Deine Träume! Sei optimistisch!“ Diese Botschaft bringt wenig, denn nur dadurch wird sich nichts ändern. Auf das Positive zu schauen und meine Wünsche zu fokussieren, ist ein guter Anfang, aber ich muss mehr tun, wenn ich langfristige, positive Gewohnheiten entwickeln möchte. Positives Denken führt nicht direkt zum Ziel.
Höchste Konzentration auf was auch immer ist Meditation.
Einige intensiv ausgeführte Sportarten, die einem alles abverlangen, würde ich durchaus auch in die Kategorie Meditation stellen. Immer dort, wo ich zu 100% auf die eine Sache konzentriert bin, bin ich in Meditation. Ein Kletterer, bei dem jede falsche Bewegung einen Sturz bedeuten kann, ist nur auf diesen Moment konzentriert. Total im Hier und Jetzt. […]
Wissen, Verstehen, gute Handlungen und Denkweisen trainieren und diese dann schließlich zur Gewohnheit werden lassen.
Ich kann aber tatsächlich durch eine bewusste Vorgehensweise Gewohnheiten entwickeln, die dies ändern. Der Schwerpunkt liegt auf den bewussten Handlungen. Es nutzt also nichts über all diese Phänomene und Strategien Bescheid zu wissen, Vorträge anzusehen oder Bücher und Blogs zu lesen. Ich werde davon nicht glücklicher werden. Ich muss die Ärmel hochkrempeln und mich an […]
Fotografieren kann Segen oder Fluch sein
Erinnerungsfotos von Erlebnissen zu machen ist heute beliebter denn je. Es kann meinen Genuss des schönen Augenblicks intensivieren aber auch völlig zerstören, je nachdem wie ich es mache. Schöne Fotos zu machen, kann bedeuten alles durch eine – im wahrsten Sinne des Wortes – zweite Linse noch viel intensiver zu erleben. Wenn ich mich entscheide […]
Kurze Pause vom Schönen und ich kann es wieder schätzen.
Um die hedonistische Anpassung, die allmähliche Gewöhnung an alles Schöne zu unterbrechen, kann ich das worum es geht eine Zeitlang aussetzten. Immer dann, wenn ich es erneut in mein Leben hereinlasse, kann ich es so wie früher schätzen. Es wird wieder wertvoll, ist nicht mehr gewöhnlich. Jeder kennt das, wenn man eine Zeit lang von […]
Vorfreude, Erlebnis und schöne Erinnerung!
Erlebnisreiche Erfahrungen machen mich glücklich, weil sie Vorfreude verursachen, zwar vergänglich und doch immer wieder neu sind Und die schönen Erinnerungen daran bleiben. Wenn ich an bevorstehende Materielle Käufe denke, bin ich eher ungeduldig (ein unangenehmes Gefühl), während die Gedanken an ein bevorstehendes schönes Ereignis mehr mit Vorfreude (angenehm) verbunden ist. Also, bereits die Aussicht […]
