Wissen ansammeln, 100% verstehen was gut und was schlecht für mich ist, dann ist eine Veränderung einfach.

Es gibt eine Menge Dinge, die meine Zeit in Anspruch nehmen. Und deren Priorisierung, ist das wohl Schwierigste überhaupt! Es macht wirklich Sinn, sich mit seinem Alltag intensiv auseinanderzusetzen. Was mache ich den ganzen Tag? Welches sind die schönen und angenehmen Dinge, was ist eher unangenehm, aber doch notwendig (Wohnung putzen, abspülen…)? Was bringt mir jede einzelne Tätigkeit, mit der ich mein Leben anfülle? Allmählich, tauchen dann die wirklich sinnlose Sachen auf, die mir auch keine Freude bringen oder auf lange Sicht sogar schaden. Ich frage dann, bringt es mir irgendeine Bereicherung? Ist da irgendetwas Positives für mich drin? Tatsächlich bin ich im niedrigsten Flow-Modus. Keine Erregung, keine Herausforderung. Ich bin alleine, keine sozialen Kontakte usw. Stattdessen hätte ich so viele gute Möglichkeiten diese Zeit zu verbringen. Freunde besuchen, meditieren, einige körperliche Übungen machen, lernen oder einfach nur den Schlaf nachholen, den ich so dringend brauche. Hier kann ich also am besten ansetzen. Die sinnloseste Tätigkeit herausfinden und durch die ersetzten, die ich am wertvollsten erachte