{"id":8843,"date":"2021-04-08T00:00:39","date_gmt":"2021-04-07T22:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/my-new-life.net\/?p=8843"},"modified":"2021-02-16T16:18:55","modified_gmt":"2021-02-16T15:18:55","slug":"stress-und-verwirrtheit-mit-geeigneten-strategien-begegnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/stress-und-verwirrtheit-mit-geeigneten-strategien-begegnen\/","title":{"rendered":"Stress und Verwirrtheit mit geeigneten Strategien begegnen."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8843\" class=\"elementor elementor-8843\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39a9ceb8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39a9ceb8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5dd3d94a\" data-id=\"5dd3d94a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23b83158 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"23b83158\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: left;\">Besonders in stressigen Situationen kann ich z.B. eine Technik anwenden, die WOOP genannt wird.<br \/>Manchmal ist Stress so geartet, dass ich extrem fokussiert bin und alles um mich herum vergesse. Ich \u00fcbersehe das Wesentliche und reagiere falsch. Durch diese Methode &#8211; vorher angewandt &#8211; reagiere ich jedoch richtig, da die richtige Handlung automatisch abl\u00e4uft. Es bedarf keiner anstrengenden Konzentration.<br \/>Oder wenn ich zu viele M\u00f6glichkeiten im Leben habe und einfach hin- und hergerissen bin zwischen zu vielen Dingen f\u00e4llt es mir schwer die sinnvollste zu w\u00e4hlen.<br \/>Dann nehme ich mir diese f\u00fcnf Minuten und sage mir, was will ich wirklich? Was will ich hier und jetzt wirklich am allermeisten? Es wird mir helfen, ein wenig Abstand zu bekommen.<br \/>Ich kann mich sammeln, um bewusster zu werden und ich sage okay, das ist es, was ich will.<br \/>Dann gehe ich die n\u00e4chsten Schritte und betrachte das Ergebnis meines Wunsches, das Hindernis und mache einen Plan, wie es erreiche.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Besonders in stressigen Situationen kann ich z.B. eine Technik anwenden, die WOOP genannt wird. Manchmal ist Stress so geartet, dass ich extrem fokussiert bin und alles um mich herum vergesse. Ich \u00fcbersehe das Wesentliche und reagiere falsch. Durch diese Methode &#8211; vorher angewandt &#8211; reagiere ich jedoch richtig, da die richtige Handlung automatisch abl\u00e4uft. 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