{"id":8932,"date":"2021-05-20T00:00:45","date_gmt":"2021-05-19T22:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/my-new-life.net\/?p=8932"},"modified":"2021-02-17T21:21:36","modified_gmt":"2021-02-17T20:21:36","slug":"gute-gewohnheiten-verbrauchen-kaum-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/gute-gewohnheiten-verbrauchen-kaum-energie\/","title":{"rendered":"Gute Gewohnheiten verbrauchen kaum Energie."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8932\" class=\"elementor elementor-8932\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39a9ceb8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39a9ceb8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5dd3d94a\" data-id=\"5dd3d94a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23b83158 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"23b83158\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: left;\">Der Trick ist also, durch das anstrengende, energiefressende, bewusste Training die guten, gewollten Verhaltensweisen zu automatischen, energiesparenden Gewohnheiten umzuprogrammieren.<br \/>Sich st\u00e4ndig zu den erstrebenswerten Taten zwingen zu m\u00fcssen, funktioniert einfach nicht. Unser Gehirn hat sich zum Energiesparer entwickelt, sonst k\u00f6nnte es niemals den Alltag bew\u00e4ltigen.<br \/>Wenn ich es nicht schaffe Gewohnheiten zu entwickeln, werde ich sp\u00e4testens in der n\u00e4chsten Stresssituation, die mir alle Energie abverlangt, scheitern und in die alten, schlechten Gewohnheiten zur\u00fcckfallen.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Trick ist also, durch das anstrengende, energiefressende, bewusste Training die guten, gewollten Verhaltensweisen zu automatischen, energiesparenden Gewohnheiten umzuprogrammieren. Sich st\u00e4ndig zu den erstrebenswerten Taten zwingen zu m\u00fcssen, funktioniert einfach nicht. Unser Gehirn hat sich zum Energiesparer entwickelt, sonst k\u00f6nnte es niemals den Alltag bew\u00e4ltigen. Wenn ich es nicht schaffe Gewohnheiten zu entwickeln, werde ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2008,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,43,61,82,67,44,70,72,56,65,74,85],"tags":[],"class_list":["post-8932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktiv-handeln","category-bewusst-leben","category-die-eigenarten-von-gehirn-und-psyche","category-einfache-regeln-nutzen","category-glueck-ist-machbar","category-klar-denken","category-kontrolle-ueber-mein-leben","category-leben-im-hier-und-jetzt","category-neues-ausprobieren","category-positive-gewohnheiten-entwickeln","category-selbstbestimmt-leben","category-stress-kontrollieren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8932"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8937,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8932\/revisions\/8937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}