{"id":9512,"date":"2022-04-21T18:35:10","date_gmt":"2022-04-21T16:35:10","guid":{"rendered":"https:\/\/my-new-life.net\/?p=9512"},"modified":"2022-01-17T18:42:27","modified_gmt":"2022-01-17T17:42:27","slug":"dankbarkeit-fuehrt-zu-mehr-lebenszufriedenheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/dankbarkeit-fuehrt-zu-mehr-lebenszufriedenheit\/","title":{"rendered":"Bewusst empfundene Dankbarkeit f\u00fchrt zu mehr Lebenszufriedenheit!"},"content":{"rendered":"<p>Dankbarkeit ist einer der gr\u00f6\u00dften Hebel f\u00fcr Lebenszufriedenheit. Wer abends vor dem Schlafengehen dar\u00fcber nachdenkt, wof\u00fcr sie oder er dankbar ist, erlebt auf Dauer einen signifikanten Anstieg der Lebenszufriedenheit. Auch Studien zeigen, dass\u00a0 dankbare\u00a0 Menschen insgesamt\u00a0 zufriedener\u00a0 mit\u00a0 ihrem\u00a0 Leben\u00a0 sind,\u00a0 weniger\u00a0 Stress\u00a0 erleben\u00a0 und\u00a0 sogar weniger\u00a0 k\u00f6rperliche\u00a0 Beschwerden\u00a0 haben.\u00a0 Und\u00a0 nat\u00fcrlich werden auch sozialen Bindungen gefestigt, wenn ich anderen gegen\u00fcber ehrliche Dankbarkeit ausdr\u00fccke. Wie vieles andere auch, kann ich bewusste Dankbarkeit trainieren und zu einer dauerhaften Gewohnheit werden lassen indem ich den Moment zun\u00e4chst achtsam wahrnehme und ihn dann zum Beispiel durch aufschreiben fester verankere. Dadurch erfahre ich diesen Moment viel intensiver und durch die Regelm\u00e4\u00dfigkeit solcher Aktionen wird mein Leben wieder ein St\u00fcck angenehmer.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dankbarkeit ist einer der gr\u00f6\u00dften Hebel f\u00fcr Lebenszufriedenheit. Wer abends vor dem Schlafengehen dar\u00fcber nachdenkt, wof\u00fcr sie oder er dankbar ist, erlebt auf Dauer einen signifikanten Anstieg der Lebenszufriedenheit. Auch Studien zeigen, dass\u00a0 dankbare\u00a0 Menschen insgesamt\u00a0 zufriedener\u00a0 mit\u00a0 ihrem\u00a0 Leben\u00a0 sind,\u00a0 weniger\u00a0 Stress\u00a0 erleben\u00a0 und\u00a0 sogar weniger\u00a0 k\u00f6rperliche\u00a0 Beschwerden\u00a0 haben.\u00a0 Und\u00a0 nat\u00fcrlich werden auch sozialen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,50,64,82,67,72,85],"tags":[],"class_list":["post-9512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bewusst-leben","category-dankbar-sein","category-das-leben-geniessen","category-einfache-regeln-nutzen","category-glueck-ist-machbar","category-leben-im-hier-und-jetzt","category-stress-kontrollieren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9512"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9514,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9512\/revisions\/9514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/my-new-life.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}