Eine blo\u00dfe \u00c4nderung meiner Situation kann sich auf das Ausma\u00df auswirken, was und wie ich esse. Willenskraft ist ein Energiefresser. Es kostet mich tats\u00e4chlich enorm viel Energie, um einen Willen entgegen meiner Gewohnheiten durchzusetzen. Viele sagen, sie w\u00fcrden ein Verhalten niemals \u00e4ndern k\u00f6nnen, weil sie keinen starken Willen besitzen. Aber auf den starken Willen, kommt es gar nicht so sehr an, wie man denkt, denn ich ben\u00f6tige viel weniger Willenskraft f\u00fcr etwas, wenn ich die idealen Bedingungen schaffe, die mich bei der Umsetzung meines Wunsches unterst\u00fctzen. Ich befreie mich von dem Zeug, das mich in Versuchung bringt und ersetzte es durch verlockende Sachen, die mein Leben bereichern. Handy weglegen, B\u00fcro umgestalten\u2026 sind andere M\u00f6glichkeiten. Was liegt auf der K\u00fcchentheke? Mein Dankbarkeitstagebuch platziere ich immer so, dass, wenn ich morgens aufwache, ich es direkt vor Augen habe. Oder nur eine kleine Notiz, die mir sagt, am Morgen zu meditieren. Diese Art von Notizen und Erinnerungen, diese einfachen Dinge klingen wirklich l\u00e4cherlich, aber sie lenken meine Aufmerksamkeit und veranlassen mich dazu, positive Dinge zu tun.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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