Unbewusst vergleiche ich mich immer wieder mit anderen

Meine Gedanken kümmern sich nicht um das Absolute, sie können eine Situation nicht einfach akzeptieren so wie sie ist, sondern vergleichen ständig alles mit etwas anderem. Manchmal ist dieser Vergleich ganz in Ordnung und spornt zu neuen Taten an, aber viel zu oft ist er vollkommen unrealistisch, dann wird er zu einer großen Belastung. Das Problem dabei ist, dass ich diesen Referenzpunkt meistens nicht bewusst auswähle. All diese Vergleiche kommen unbewusst ins Spiel und deshalb ist dieser Prozess nur schwer zu vermeiden.