Mit nur 5 Minuten absoluter Konzentration kann ich viel erreichen.

Um die WOOP Technik anwenden zu können brauche ich lediglich fünf Minuten Ruhe. Ohne Ablenkung. 100% dafür da sein. Das ist wichtig. Sich diese Zeit nur dafür zu gönnen, keine störenden Gedanken zuzulassen, volle Konzentration einzusetzen ist der wohl härteste Teil dieser Technik. Ich brauche nicht unbedingt absolute Stille oder Abgeschiedenheit. Das hilft zwar, aber ist nicht unbedingt nötig. Es geht um geistige Ruhe. Das Vermögen abzuschalten und mich nur darauf zu konzentrieren. Diese innere Ruhe entstehen zu lassen ist auch gleichzeitig der lohnendste Teil der Übung. Ich nehme mich selbst heraus aus meinem geschäftigen Leben und bin voll und ganz bei nur diesem Thema. Sobald ich WOOP ein wenig geübt habe, kann ich wirklich in sehr kurzer Zeit durch diese vier Schritte gehen.