Durch einfache Regeln kann ich die Freude an Dingen und Ereignissen verstärken und verlängern.
Ich habe gelernt, dass mich Konsumgüter und andere Dinge weniger glücklich machen, als ich es erwarte. Ich bin voller Fehleinschätzungen und deshalb strebe ich nach Dingen, die mir kaum Glück bescheren. Es gibt aber Strategien, die ich anwenden kann, um die Freude für meine Besitztümer und für meine Art zu leben wieder stärker zu spüren. […]
Liebevolle, lange Partnerschaften fördern das Glück.
Tatsächlich ist heute unumstritten, dass Menschen, die in gut funktionierende Partnerschaften leben (vor allem im Alter) ein zufriedeneres Leben führen als alle anderen.
Die schönen Momente teile ich mir auf – und hab mehr davon!
Vieles, was ich genieße und gerne tue, kann ich auf mehrere Glücksmomente verteilen. Die guten Dingen in meinem Leben in kleinere Portionen schneiden und über einen längeren Zeitraum zu verteilen, kann eine weitere gute Strategie sein mein Glück zu steigern. Es braucht etwas Selbstbeherrschung – eine positive Eigenschaft, die auch trainiert werden kann – aber […]
Achtung Infektionsgefahr! Optimismus steckt an!
Optimisten führen ganz allgemein ein glücklicheres Leben in positiven Beziehungen. Meine positive Ausstrahlung hat immer Auswirkungen auf andere Menschen, sie kann ansteckend sein.
Fotografieren kann Segen oder Fluch sein
Erinnerungsfotos von Erlebnissen zu machen ist heute beliebter denn je. Es kann meinen Genuss des schönen Augenblicks intensivieren aber auch völlig zerstören, je nachdem wie ich es mache. Schöne Fotos zu machen, kann bedeuten alles durch eine – im wahrsten Sinne des Wortes – zweite Linse noch viel intensiver zu erleben. Wenn ich mich entscheide […]
Vorfreude, Erlebnis und schöne Erinnerung!
Erlebnisreiche Erfahrungen machen mich glücklich, weil sie Vorfreude verursachen, zwar vergänglich und doch immer wieder neu sind Und die schönen Erinnerungen daran bleiben. Wenn ich an bevorstehende Materielle Käufe denke, bin ich eher ungeduldig (ein unangenehmes Gefühl), während die Gedanken an ein bevorstehendes schönes Ereignis mehr mit Vorfreude (angenehm) verbunden ist. Also, bereits die Aussicht […]
Erlebnisse mit anderen zu teilen bringt mir und anderen Freude.
Einer anderer Grund, warum die Investition in Erlebnisse besser ist als in Sachen ist der positive soziale Aspekt. Ich erzähle anderen Menschen gerne von meinen Erfahrungen. Ich habe ein angenehmes und interessantes Gesprächsthema. Viel interessanter, als wenn ich über materielle Anschaffungen erzähle. Meine Erzählungen erfreuen auch andere Menschen, wir können gemeinsam das Ereignis noch einmal […]
Bewusst zu genießen bedeutet Leben!
Zu genießen ist ein Einstieg in eine bewusste und damit intensivere Lebensweise. Ich nehme mein Leben in vollen Zügen wahr. Es zieht nicht einfach nur an mir vorbei! Indem ich beginne wieder aktiv das Gute zu erkennen, wirke ich der Gewohnheit und dem schnellen Abschweifen meiner Gedanken entgegen. Ich werde wieder aufmerksam für alles Positive […]
