Verbinde verschiedene positive Charaktereigenschaften um deine Stärken zu unterstützen!
Starke Neugier ist eine weitere Charaktereigenschaft, die ein gutes Urteilsvermögen unterstützt. Sie hilft die Meinungen und Ideen von anderen Personen in mein eigenes Urteil einzubeziehen.
Woher kommen diese Irrtümer meines Geistes?
Ich strebe nach dem Falschen, weil meine Intuitionen falsch sind. So wie ich immer wieder auf optische Täuschungen hereinfalle, täuschen mich meine Intuitionen auch auf anderen Gebieten. So funktioniert vieles in meinem Kopf. Während optische Täuschungen meist einfach aufzudecken sind, erkennen wir die anderen Irrtümer, die uns verleiten nicht so einfach.
Ich kaufe Dinge, weil ich glaube, dass sie mich glücklicher machen
Das ist, was wir denken, das gute Sachen uns glücklich machen werden, sonst würden wir nicht so teure Sachen kaufen, oder? Also, jetzt steigere ich mich mal wirklich so richtig in diesen Gedanken herein. Wirklich intensiv, ohne Wenn und Aber lasse ich diese Fragen zu: Macht es mich wirklich glücklicher? Macht mich tolles Zeug glücklicher? […]
Ich neige dazu, die emotionale Wirkung von Ereignissen zu überschätzen.
Ich neige dazu, die emotionale Wirkung von Ereignissen auf zwei Arten zu überschätzen. In Bezug auf ihre Intensität und in Bezug auf ihre Dauer. Diese Täuschung hat gravierende Konsequenzen. Sie führt dazu, dass ich mich immer wieder falsch verhalte. Sie hindert mich daran, die Maßnahmen zu ergreifen, die mich wirklich glücklich machen oder die Handlungen […]
Bewusst empfundene Dankbarkeit führt zu mehr Lebenszufriedenheit!
Dankbarkeit ist einer der größten Hebel für Lebenszufriedenheit. Wer abends vor dem Schlafengehen darüber nachdenkt, wofür sie oder er dankbar ist, erlebt auf Dauer einen signifikanten Anstieg der Lebenszufriedenheit. Auch Studien zeigen, dass dankbare Menschen insgesamt zufriedener mit ihrem Leben sind, weniger Stress erleben und sogar weniger körperliche Beschwerden haben. Und natürlich werden auch sozialen […]
Ich streiche die schädlichste und sinnloseste Tätigkeit aus meinem Leben und ersetzte sie durch die vielversprechendste
Und dann ist da noch die wesentlichste Frage: „wie soll ich all diese erstrebenswerten Veränderungen denn zeitlich unterbringen, bei all den vielen Dingen, die ich sonst so um die Ohren habe?“ Die Antwort ist, dass es hier um wirklich profunde Lebensveränderung geht. Wenn ich verstanden habe, dass ich ständig die falschen Dinge tue und mich […]
Auch die große Ziele sind erreichbar!
Sehr große Wünsche sind oft Wünsche, für die man besonders brennt. Aber im Angesicht deren Dimension trauen wir uns oft nicht einen Anfang zu wagen. Die Lösung ist, kleine Zwischenziele zu erschaffen. Ich teile den Wunsch in kleine, leichter erreichbare Ziele und konzentriere mich nur auf diese. Der gigantische Berg vor mir verschwindet.
Glück ist auch die schönen Augenblicke bewusst wahrzunehmen und festzuhalten.
Am intensivsten wird ein schöner Moment dann, wenn ich ihn zunächst bewusst wahrnehme, ihn dann dankbar wertschätze und dadurch in meinen Gedanken verankere. Eine gute Idee ist es auch, wenn ich ihn mit anderen Hilfsmitteln festhalte. Zum Beispiel wenn ich etwas fotografiere, Musikerfahrungen aufnehme oder etwas notiere. All dies darf aber nicht automatisch geschehen, nur […]
Dankbarkeit leben!
Ich notiere mir regelmäßig (zum Beispiel am Ende eines Tages) wofür ich dankbar bin. Das kann etwas sein was mir heute oder früher passiert ist, etwas das ich besitze oder bekommen habe, etwas oder jemand, das mir ein angenehmes Gefühl beschert hat. Ich führe täglich ein Dankbarkeitstagebuch, ich nehme mir 5-10 Minuten Zeit, um drei […]
Charaktereigenschaften beeinflussen einander, das kann ich clever nutzen!
Jeder Mensch besitzt zahlreiche Charakterstärken. Einige sind in allen Lebensbereichen prägend, aber die meisten kommen nur in bestimmten Situationen oder zu bestimmten Zeiten zum Vorschein und dann auch noch in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn ich zum Beispiel ein sehr netter und freundlicher Mensch bin, egal in welcher Situation, dann gehört Freundlichkeit zu einer meiner Schlüsselstärken. Andererseits […]
