
WOOP ist ein mentales Werkzeug, welches ich genauso anwenden kann wie alle sonstigen physischen Werkzeuge auch. Ich bin es gewohnt einen Hammer zur Hilfe zu nehmen, um einen Nagel in die Wand zu schlagen. Mentale Werkzeuge zu verwenden, um meine Art zu denken zu verbessern, positive Gewohnheiten zu entwickeln, hinderliche Gefühle zu beherrschen ist mir weitgehend fremd. Sie sind aber ebenso sinnvoll einsetzbar und wesentlich effektiver. Durch entsprechendes Training werde ich das Ungewohnte beherrschen lernen.
Ich kann meine augenblickliche Situation mit der anderer, denen es
Welche konkreten Strategien und welche Verhaltensweisen können zu einem guten
Das meiste für das ich Energie aufwende führt nicht wirklich