Meine Gedanken sind völlig durcheinander.
Ich strebe nach dem falschen. Ich glaube viel Sachen könnten mich glücklich machen, aber sie tun es nicht, oder zumindest nicht in dem Maße, wie ich mir das vorstelle. Dann gibt es all diese ärgerlichen Eigenschaften meines Geistes, die mich in die Irre zu führen scheinen. Ich habe gesehen, dass mein Verstand nicht in absoluten […]
Wie würde mein Leben heute wohl aussehen, wenn mir dieses Ereignis nicht passiert wäre?
Ich kann meine augenblickliche Situation mit der anderer, denen es scheinbar besser geht als mir vergleichen und spüre dadurch ein ständiges latentes Unwohlsein. Oder ich erinnere mich an Zeiten in denen es mir weniger gut ging als jetzt. Ich setzte meinen Bezugspunkt herunter anstatt einen unrealistisch hohen Bezugspunkt zu betrachten. Ok., der Nachbar hat eine […]
Unbewusst vergleiche ich mich immer wieder mit anderen
Meine Gedanken kümmern sich nicht um das Absolute, sie können eine Situation nicht einfach akzeptieren so wie sie ist, sondern vergleichen ständig alles mit etwas anderem. Manchmal ist dieser Vergleich ganz in Ordnung und spornt zu neuen Taten an, aber viel zu oft ist er vollkommen unrealistisch, dann wird er zu einer großen Belastung. Das […]
Konsumgüter werden zur Gewohnheit und bereichern mein Leben nur kurzfristig
Dinge (Auto, Haus, häufig leider auch die Ehe u.a.) bleiben wie sie sind. Sie ändern sich nicht. Es bleibt das gleiche Auto Tag für Tag. Das führt zur Gewohnheit. Also erstens bringen diese Sachen gar nicht das erhoffte Maß an Glück, das ich erwarte und zweitens werden die Dinge mit der Zeit gewöhnlich. Mein Verstand […]
Der negative Einfluss überwiegt!
Es ist bisher nicht ganz sicher, was mit meinem Selbstwertgefühl passiert, wenn ich Abwärtsvergleiche anstelle. Wenn ich mit Aufwärtsvergleichen konfrontiert werde, sind die negativen Einflüsse jedoch eindeutig feststellbar. Und es sieht nicht danach aus, dass sich mein Zustand irgendwie ausgleicht, wenn ich zu gleichen Teilen mit Verlierern und Gewinnern konfrontiert werde. Es scheint tatsächlich so, […]
Facebook senkt mein Selbstwertgefühl!
Ich versuche, mit den anderen Leuten in meinem Umfeld irgendwie Schritt zu halten, beachte aber nicht, wer wirklich ein guter Bezugspunkt für mich ist. Ich bin ständig einer Vielzahl von Bezugspunkten ausgesetzt, die mich durcheinander bringen. Das hat es immer schon gegeben und es hat die Menschheit geprägt. Die junge Generation muss sich heute aber […]
Fairness allein reicht nicht!
Andere positive Charaktereigenschaften wie Mitgefühl, Freundlichkeit und gutes Urteilsvermögen helfen mir dabei andere Standpunkte zu verstehen. Erst wenn ich diese Standpunkte erkannt und begriffen habe, kann ich auf faire eine Weise darauf reagieren!
Keine äußere Veränderung führt zu langanhaltender Lebenszufriedenheit!
Das gilt übrigens für die meisten klassischen Lebensbereiche, wie die Einstellung, dass die wahre Liebe für ewig glücklich macht. Verheiratete Menschen in den ersten ein oder zwei Jahren sind tatsächlich glücklicher. Aber leider geht es danach zurück zur Grundlinie. Verheiratete sind genauso glücklich wie die Nichtverheirateten. Ein anderes Beispiel: Studienteilnehmer, die an Gewichtsverlust-Programmen teilnahmen, waren […]
Fernsehen senkt meine Lebenszufriedenheit
Kaum zu glauben, aber auch wenn ich viel Fern gesehen habe und dort mit Menschen und deren verrückten Gehältern oder übertriebenen Schönheitsniveaus konfrontiert werde, beeinflusst es meinen Realitätssinn und meinen Bezugspunkt. Es existiert eine klare Korrelation: „Je mehr Stunden Fernsehen, desto verzerrter die Wahrnehmung und desto unzufriedener sind die Menschen mit ihrer Lebenssituation“. Diese Unzufriedenheit […]
Wir liegen ständig falsch.
Ich habe bestimmte Ziele (Karriere, einen gewissen Wohlstand, perfekter Körper …), aber diese Ziele werden mich nicht so sehr glücklich machen, wie ich meine. Mein Gehirn liefert mir diese Idee, bestimmte Dinge unbedingt haben zu wollen und dass sie mich glücklich machen werden, aber das ist ein Irrtum.
